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Giovedì
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2767 kcal
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Gras: 75,36g | Prot: 145,71g | Carb: 359,34g.
Colazione: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Arance, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Kikkoman Salsa di Soia, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cuore Mediterraneo Riso per Sushi (Todis), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Funghi Champignon, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Land Formaggio Fresco Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
Gigi, non ti ho risposto poi scusami, io tutto ok grazie, mi raccomando stendili tutti alla discussione è 💪🏼💪🏼
01 apr 21 da utente: Cesa 4
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Ciao gian...tranquillo 😉 li stenderò si💪nelle condizioni di rocky mentre gridava Adrianaa ma li stenderò🤣🤣💪💪
01 apr 21 da utente: L'Ispanico
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Storia del Peso di L'Ispanico
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