Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 42,56g | Prot: 72,33g | Carb: 257,11g.
Colazione: Olio di Cocco, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, banana pancake 2, Mirtilli, Caffè. Pranzo: Torta al Testo, Susine, Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% , Auchan Rape Rosse, Mela. Cena: Birra Leggera, Paneer Makhani, Cumino, Curry in Polvere, Alce Nero Riso Baldo, Panino al Formaggio. Snacks/Altro: Banana, Adez Latte di Mandorla, Fage Total 0%, Esselunga Yogurt Magro, Cannella. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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