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78 to 70 다시시작 9weeks!
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1970 kcal
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Gras: 48,56g | Prot: 201,78g | Carb: 192,77g.
Colazione: 머슬팜 컴뱃 프로틴바 (초콜릿케이크), 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pranzo: 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 미트리 현미밥, 이마트 채소믹스. Cena: 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼, 미트리 스팀 닭가슴살, 미트리 미트리 현미밥. Snacks/Altro: Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ, 마이프로틴 육겹바 쿠키앤크림, 아몬드, 마이프로틴 초콜릿 스무스. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bewarmperson
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