Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 105,14g | Prot: 105,11g | Carb: 145,90g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Gran Cereale Cioccolato Fondente e Nocciole, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Artebianca PanPiuma Integrale, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Agnello. Cena: Melinda Mela Golden. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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