Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2013
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 85,71g | Carb: 166,59g.
Colazione: Zucchero. Pranzo: Mela, Alici, Pane Italiano, Arrosto di Manzo, Piselli Cotti. Cena: Pomodori Ciliegini, Fontina, Noci, Auchan Insalata Mista, Pane Italiano, Arance, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero, Mandorle. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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