Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 67,83g | Prot: 128,21g | Carb: 219,89g.
Colazione: Céréal Frollini Cioccolato, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Crema di Nocciole. Pranzo: Lindt Lindor 70% Cacao, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olive Nere, Riso. Cena: Wasa Original, Conad Formaggio Fresco Spalmabile Light, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Le Farine Magiche Farina di Ceci Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Nuts Mix Barbecue, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Layered Golden Bar. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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