Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2021
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55,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 76,58g | Prot: 94,67g | Carb: 219,67g.
Colazione: Alpro Latte di Avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Findus 4 Fiori di Merluzzo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Fagioli Corallo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Rosso Affumicato, Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Crodino Crodino, San Carlo Patatine Classiche, Italia In Tavola Rice Break Gusto Pizza, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Coconut no Sugar, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Chiquita Banana. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Fabio glutei 7/4 - 50 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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