Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2021
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 59,34g | Prot: 94,47g | Carb: 240,18g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Rapunzel Olio di Cocco, Prozis Maple Syrup Zero, Mirtilli, Farina di Ceci, Albume d'uovo, Foodspring Whey Protein, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Carciofi, Guacamole, Wasa Rosemary & Seasalt , Hummus, Philadelphia Philadelphia Active, Vino Chardonnay, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca. Cena: Baule Volante Corn Flakes Integrali, Muesli, Cannella, Exquisa Mousse & Fruit. Snacks/Altro: Prozis Sciroppo d'acero, Adez Latte di Mandorla, Gelato, Mango, Fage Total 0%, Cannella. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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