Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2082 kcal
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Gras: 80,10g | Prot: 148,47g | Carb: 189,97g.
Colazione: Pane Bianco, Ferrero Nutella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Kiwi. Pranzo: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Pane Integrale, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Cena: Madama Oliva Lupini Salati, Panna Montata, Mandorle, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Morato American Sandwich Integrale , Ambrosoli Miele Ambrosoli, Formaggio Brie, Branzino. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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