Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2021
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45,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 37,33g | Prot: 66,69g | Carb: 254,01g.
Colazione: Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola, Mulino Bianco Cuor di Mela, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato, Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. Cena: Certossa Gallette di Mais Bio, Mela, Pomodori Ciliegini, Pomodori, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Pane Integrale. Snacks/Altro: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1700 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 15 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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