Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2021
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 54,49g | Carb: 115,89g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Cena: Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Delizie del Sole Vellutata di Zucca e Carote, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Altro: Parmigiano (in Pezzi), Lidl Skyr alla Fragola , Salame Secco o Duro. Di più...
|
|
2815 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Misss Sonia
|