Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1300 kcal
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Gras: 43,35g | Prot: 127,22g | Carb: 93,32g.
Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Cena: Tomatoes, De Cecco Mezze Penne Rigate, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Altro: Maina La Gran Colomba, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Fragole, Coop Mix di Frutta Secca. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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