Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2021
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 16,23g | Prot: 87,09g | Carb: 230,57g.
Colazione: Fragole, Paneangeli Fecola di Patate, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, Foodspring Whey Protein , Molino Rossetto Farina di Riso, Rapunzel Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, Cannella, Albume d'uovo, Caffè. Pranzo: Albume d'uovo, Piselli (Surgelati), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Cipolle, Gamberetto Cotti, Sukina Noodle, Salsa di Soia (Tamari), Uovo, Carote, Succo di Limone. Cena: Adez Latte di Mandorla, Cannamela Paprika Dolce, Selex Ceci in Scatola, Daily Bread Pane di Segale, Patata Americana, Fave Bollite, Gamberetto Cotti. Snacks/Altro: Mango Essiccato, Exquisa Mousse & Fruit, Fragole, Cannella, Consilia Yogurt Magro Bianco Naturale. Di più...
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1620 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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