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Day 22 ON 4300 KCAL
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4336 kcal
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Gras: 121,64g | Prot: 179,08g | Carb: 620,99g.
Colazione: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
Tampone ancora positivo ma a bassa carica batterica, dai che ne sono quasi fuori 💪🏼💪🏼
24 apr 21 da utente: Cesa 4
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Buongiorno Cesa!!! 🌻☺️
Dai che ormai ci sei!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Mi dispiace che il tampone sia ancora positivo, ma il fatto che tu stia meglio e abbia potuto riprendere gli allenamenti è un’ottima notizia!!! 😉
Ti auguro un buon sabato! 🤗
24 apr 21 da utente: LizBennet93
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Buongiorno Liz, penso che tra qualche giorno sarò finalmente negativo e potrò tornare alla vita di prima e per sei mesi senza limitazioni, buon weekend anche a te e grazie del supporto 🙏🙏🙏
24 apr 21 da utente: Cesa 4
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Il Covid si sta ritirando sconfitto.... e chi poteva pensare il contrario?💪💪💪💪👍👍👍Buona giornata Cesa.
24 apr 21 da utente: Wandaosiris
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dai un altro po' e te ne sarai liberato😉💪l'importante è che stai bene fisicamente
24 apr 21 da utente: L'Ispanico
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24 apr 21 da utente: marziana666
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Wanda, Ispa e Marzi dajeeeee, domani mattina ho un altro tampone, speriamo che sia la volta buona! 🤞🏻🤞🏻
24 apr 21 da utente: Cesa 4
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Aspettiamo domani 💪🏻💪🏻💪🏻 Va che mister non li prende i dischi se li vuoi fischia
24 apr 21 da utente: marziana666
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A ok, ti scrivo in privato👍🏻
24 apr 21 da utente: Cesa 4
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26 apr 21 da utente: Cesa 4
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Marzi ti ho scritto in privato 😁
26 apr 21 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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