Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 42,55g | Prot: 73,48g | Carb: 208,80g.
Colazione: Carrefour Yogurt con Ananas Magro 0,1%, Chiquita Banana, Mango, Kiwi. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Zucchine Cotte, Pomodori Ciliegini, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Cena: Pollo Arrosto, Gallo Risotto alla Milanese, Patate al Forno. Snacks/Altro: Brioche alla Nutella, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Barretta Proteica Cookies, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 4 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di gio.preci55
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