Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2021
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44,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 113,00g | Carb: 272,42g.
Colazione: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ashwagandha Biotiva, Ecor Mix di Frutta Secca, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fatina Semi di Zucca Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Banana, Limone. Pranzo: Spinaci Pesati Crudi, Fesa di Vitello, Carciofi Crudi 🥦, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Finocchio Cotto 🥬, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Cena: Carciofi Crudi 🥦, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Gilli Pane al Farro, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. Di più...
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1451 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 23 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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