Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 83,32g | Carb: 133,18g.
Colazione: Hero Marmellata Light Arance Amare, Pancakes d'avena. Pranzo: Alce Nero Riso Nerone Integrale, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vivo Meglio Pagnotta Rustica a Fette con Cereali e Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Solevita Succo Frutti Rossi, Mela, Lampone e Melograno, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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