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Mercoledì
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2664 kcal
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Gras: 103,32g | Prot: 176,41g | Carb: 237,45g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Carrefour Insalata di Polpo, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Ortomio Polpa di Pomodoro ●, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Cena: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Pavesi Gocciole Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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