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Lo stepper è considerato allenamento ad alta intensità ?
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39,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2281 kcal
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Gras: 59,19g | Prot: 170,24g | Carb: 319,98g.
Colazione: Orasi Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. Cena: Orogel Tricolore Contorno Più , Louit Freres Senape Dilora Delicata, Carote. Snacks/Altro: Natural Mojo Fit Cappuccino, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Lamponi, Formaggio Naturale, Orogel Tricolore Contorno Più , Carote, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Dietorelle Dure Ripiene, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Mentos Pure White. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
tutto può essere ad alta o bassa intensità, dipende dalla velocità a cui fai di esercizi.
un vecchissimo detto tra i ciclisti afferma che non esistono salite dure o salite leggere, la fatica del pedalare, dipende dalla velocità a cui le fai 😃
28 apr 21 da utente: PaoloAnasti
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Forse dipende anche da quanto ne fai, 10 minuti noN credo, ma se sono ore...
28 apr 21 da utente: uiuetta
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Doveva essere proprio buona 😅
28 apr 21 da utente: uiuetta
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A chi lo dici🙈 ne ho fatta fuori una da 200 gr in due giorni, solo perché senza zuccheri aggiunti...
01 mag 21 da utente: uiuetta
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Storia del Peso di Micci eli
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