Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 104,04g | Carb: 210,85g.
Colazione: Mirtilli, Susine, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Whey Protein Vaniglia, Cannella, Avena. Pranzo: Surimi, Broccolo Romanesco, Curry in Polvere, Cipolle, Slendier Spaghetti Konjac, Suzi Wan Crema di Cocco, Carote, Piselli (Surgelati). Cena: Semifreddo, Vino Chardonnay, Baozi, Parmigiana di Melanzane, Pasta al Pesce, Pane Comune. Snacks/Altro: choco hummus, Wasa Integrale, Fragole, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Cannella. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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