Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2021
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 26,84g | Prot: 85,51g | Carb: 248,95g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Pasquier Fette Tostate Integrali. Pranzo: Artebianca PanPiuma Integrale, Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Cena: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Patate al Forno. Snacks/Altro: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. Di più...
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1303 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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