Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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61 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 83,06g | Carb: 168,08g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi, Esselunga Banana, Mango. Pranzo: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Riso, Petto di Pollo. Cena: Peperoni, Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Cipolle, Insalata Mista Verde, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). Snacks/Altro: Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato , Milbona Gouda, Lidl Baguette, Melinda Mela, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero, Lidl Barretta Proteica Cookies, Cappuccino, Yomo Miele. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gio.preci55
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