Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 100,00g | Carb: 155,98g.
Colazione: Bell Plantation PB2, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Prozis Maple Syrup Zero, banana pancake 2. Pranzo: Ricotta Salata, Verys Chicca di Riso Integrale Germogliato, Noce Moscata, Cavolfiore, gnocchi rapa rossa. Cena: Succo di Limone, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Polipo, Noce Moscata, Gamberetto Cotti, Pizza Bianca, Cannamela Paprika Dolce, Cavolfiore. Snacks/Altro: Ehrmann Budino alla Vaniglia, Cannella, Mela, Lidl We Love Cocco. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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