Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 53,06g | Prot: 99,56g | Carb: 217,28g.
Pranzo: Mandorle Sbucciate, Fage Total 0%, Fragole, Scotti Gallette di Riso, Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Rossi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Coop Arance Tarocco, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Trifolate, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Coop Arance Tarocco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Perry80
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