Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 49,12g | Carb: 155,73g.
Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps, Publix Premium Blended Blood Orange Greek Yogurt, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Cena: Garden Lites Veggies Made Great Blueberry Oat Muffins , Fresh Selections Shredded Carrots, Briannas Creamy Cilantro Lime Dressing, Tomatoes, Spinach , Frieda's Extra Firm Tofu. Snacks/Altro: M&M's Peanut M&M's (1 oz), White Table Wine , Pearls Garlic Stuffed Queen Olives, Sabra Roasted Garlic Hummus, Late July Organic Chia & Quinoa Restaurant Style Tortilla Chips. Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindylynnwho
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