Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 60,26g | Carb: 203,19g.
Colazione: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele , Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Bennet Trofie Integrali Bio. Cena: Dole Banana, Broccoli. Snacks/Altro: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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