|
OFF 3300 KCAL
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3350 kcal
|
Gras: 113,07g | Prot: 184,59g | Carb: 385,21g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
13 mag 21 da utente: Chtulhu
|
Ale in effetti in questo primo periodo di cut sento fame in alcuni momenti della giornata, anche se sono a 3500kcal/die di madia 🤦🏻🤦🏻
13 mag 21 da utente: Cesa 4
|
e se senti fame tu a 3500 chi sono io per non sentirla a 2400🤣🤣
13 mag 21 da utente: L'Ispanico
|
Grande Ispa io sono anziano ormai...😅😅
13 mag 21 da utente: Cesa 4
|
Si anziano...certo...se ti vedo ti aiuto a passare la strada allora🤣ma vah 🤣🤣
14 mag 21 da utente: L'Ispanico
|
14 mag 21 da utente: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cesa 4
|