Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2021
|
46,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 32,06g | Prot: 78,60g | Carb: 245,70g.
Colazione: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Misura Cornetto Integrale al Cioccolato, Hero Marmellata Light alla Pesca, Caffè Espresso. Pranzo: Philadelphia Protein, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali, Vitasnella Cereal-Yo, Milbona High Protein Peach-Orange. Cena: Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali. Snacks/Altro: Certossa Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana. Di più...
|
|
1616 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|