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SETTIMANA 3
Domenica 16 maggio 2021
Media 70.8 kg (-0.04)
che faccio? abbasso ancora? o aspetto un'altra settimana?🤔
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 93,22g | Prot: 178,37g | Carb: 273,39g.
Colazione: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Arance, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Semifreddo, Soavegel Arancini alla Siciliana, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. Cena: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Altro: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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