Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1177 kcal
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Gras: 32,94g | Prot: 24,36g | Carb: 197,92g.
Colazione: Ananas, Acqua, Novi Cioccolato Fondente Extra, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Lamponi Rossi, Mirtilli, Tè Verde. Pranzo: Mela, Novi Gianduiotto Fondente, Galbusera Biscotti Gransaraceno, Pompadour Tisana Curcuma e Zenzero, Acqua. Cena: Star Brodo di Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Consilia Cubetti di Prosciutto Cotto senza Glutine, Findus Pisellini Primavera, Carote, Zucchine, Scotti Riso Carnaroli, Pere Abate, Prugne, Acqua. Snacks/Altro: Conad Miele di Acacia, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di micina85
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