Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 30,18g | Prot: 59,64g | Carb: 137,68g.
Colazione: Pane Multicereali, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Caffè Espresso. Pranzo: Chef Select Insalata di Orzo e Farro. Cena: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, La Fattoria Carpaccio di Bresaola. Snacks/Altro: Banana, Gran Pavesi Cracker Salati, San Benedetto Succoso Frutti Rossi. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Pedane Vibranti - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Squat (GAG) - 20 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Misss Sonia
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