Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 58,09g | Carb: 176,23g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Gusto&Benessere Crostata di Farro con More, Hero Marmellata Light alla Pesca, Caffè Espresso. Pranzo: Esselunga Spremuta Arancia Bionda, Focaccia, Selex Piselli Fini. Cena: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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