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I had a chocolate milkshake yesterday and thought I might gain a little but I also went for a walk and stayed around calorie limit.
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 83,15g | Carb: 109,85g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Quiche Lorraine, Blue Diamond Almond Breeze Original. Pranzo: Spinach , Whole Foods Market Nutritional Yeast , Trader Joe's Organic Firm Tofu. Cena: Unsalted Whipped Butter Stick, Spinach , Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Eden Foods Kamut Udon Organic Pasta. Snacks/Altro: Chimes Ginger Chews, Milk Chocolate Candies , Coors Light Beer (Bottle). Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Good. It's hard to know what that scale is going to do.
20 mag 21 da utente: meonadiet
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Storia del Peso di cindylynnwho
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