|
Не знаю как Вам и сказать...😏...такое говорить очень и очень непросто....🤭....это неподвластно никаким объяснениям и здравому смыслу😱...Я! Вчера! в 21:00 выпила стакан молока 🍼, прикусывая кукурузными палочками 😱 +600К углеводного загруза к вечернему Баунти 🥥 и дневному зефиру 🧁 .....б/ж/у - 116/79/218...И!Я!Проснулась!С ОТВЕСОМ!!🙊🙈
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 74,37g | Prot: 130,13g | Carb: 106,45g.
Colazione: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Киви, Льняное Масло, Коноплянка Мука Льняная, Коноплянка Мука Конопляная. Pranzo: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Капуста Тушеная, Haribo Мармеладные Червячки, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Замороженная Вишня, 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 24
 Commenti
Ну угли на ночь так работают 😂 ты думаешь я просто так каждый день шоколадки ем
20 mag 21 da utente: @Pure_water
|
Кать, мало того☝️ у меня такой красивый живот проснулся 🙊😍
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
Я,думала, только тебе подвластна эта магия😅
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
К сожалению это разовая акция 😐🙈
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, не каркай😂пусть сбрасывается😝 мне просто удивительно не то что от углеводов отвес, а то что Я неделю ела в рамках ...замороченно построила идеальную диаграмму, не ела вредного, нашагала 118 км за неделю и скинула столько же , сколько за день где Я лениво медленно прошла 10 тыс. шагов и ела вредности 🙄
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
В жизни как-то справедливость и истина утеряли себя🙈😂
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
А я хожу 😇у нас 23 с ветерком прохладным 🥰
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
Кайф ходьба🥰 надо было кофе взять и батончик 😆
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
У нас тоже сегодня прохлада и слышу из окна не ветерок, а ветрюган😱😄 мне сегодня надо выбраться по делам, но вчера была такая шикарная погода для шагов...а я выбрала сидеть дома и есть Баунти 🙄😂а сегодня думала домой не зайду - а сегодня....тада-да-дам... тада-да-дам 🙊😝
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
Седа, ещё не поздно открутить назад и взять кофе и батончик и ходить-ходить кайфовать 🥰
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
Я буду идти обратно мимо дома возьму😄
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
У меня это уже не разовая акция, с тех пор как подняла угли до нормальных значений в 200+-, я каждый день вижу свой пресс, а раньше я была как шар водяной всегда, белка было много, углей мало( для моей активности)..и никакого профита от белка в таком количестве...теперь я точно знаю, что жир горит в пламени углеводов 💪)))...
20 mag 21 da utente: ksy1978
|
ksy1978 афигеть😱 я тоже вчера утром говорила "ой, что-то у меня пузо, как тесто", а сегодня проснулась, а "теста" нет и линии пресса пришли 😁
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
А я сегодня хотела сократить угли 🙊 думала, вчера поела и достаточно...а вот теперь и не знаю в какую сторону держать эксперименты 🤔🤭
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
Очень интересно надо поставить эксперимент 😁
20 mag 21 da utente: Sedulik___🫶🏻
|
ой, девочки, читаю Вас - думаю, тоже надо пробовать, но смотреть не на утренние отвесы, а в динамике месяца хотя б..
20 mag 21 da utente: Настя b
|
Настя b, да-да) но утренние отвесы это тоже своего рода реакциия организма..её игнорировать тоже нельзя. Но☝️явно не быстрыми углями набирать угли, это так разовая акция. Но, Я вдохновилась, теперь осталось набраться смелости и провести эксперимент 😄
20 mag 21 da utente: BigAssInn
|
А у меня наоборот 😔 носилась на работе как 🐝 (18000 шагов), ела окрошку на кефире (без картошки!), творог 0%, норма 1,5 л воды в день, после 18:00 не ела вообще…и плюс 400 гр с утра… фотафак???!!!😩
20 mag 21 da utente: Настёна Обыкновенная
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BigAssInn
|