Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 77,81g | Prot: 149,14g | Carb: 159,09g.
Colazione: Muffin con Gocce di Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Zucchero. Pranzo: Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Pane Integrale, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Pane Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pesce Spada Cotto. Snacks/Altro: Mandorle, Zucchero, Zucchero. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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