Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 63,80g | Carb: 211,86g.
Colazione: Mulino Bianco Settembrini , Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Campina Gouda, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali, Sugo di Pomodoro. Cena: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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1788 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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