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ON 3700 KCAL
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3719 kcal
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Gras: 97,96g | Prot: 185,20g | Carb: 517,48g.
Colazione: Perugina Nero Fondente Extra 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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