Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 45,34g | Prot: 26,42g | Carb: 314,17g.
Colazione: Scotti Crema Spalmabile , Alimentum Fette Biscottate SG. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Piaceri Mediterranei Friselle senza Glutine . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carote Bollite, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Altro: Perugina Sfoglie 70% Cacao, Alpro Yogurt Mango, Céréal Buoni senza Golosi al Cioccolato Fondente. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Pulizia - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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