Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2014
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72 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 63,18g | Carb: 274,48g.
Colazione: Zucchero, Nutella Nutella, Pane Italiano. Pranzo: Banana, Perugina Nero Fondente 70%, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Cena: Birra Normale, Pizza Margherita, Perugina Nero Fondente 70%. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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