Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 88,42g | Prot: 130,47g | Carb: 273,69g.
Colazione: Wasa Integrale, choco hummus, Vitasnella Skyr Mirtillo, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè. Pranzo: Antica Fratta Franciacorta, Spigola, Lime, Pasta Cacio e Pepe, Cheesecake, Pane Comune. Cena: Cheesecake, Ricotta (Latte Intero), Antica Fratta Franciacorta, Carote, Sedano, Hummus, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 35 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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