Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
46,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 34,17g | Prot: 71,21g | Carb: 206,68g.
Colazione: Galbusera Biscotti Extra Slim, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Mulino Bianco Settembrini , Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Patamore Gnocchi di Patate Fresche con Farina Integrale Bio. Cena: Ciliegie, Nattura Protein Sport Chips, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fragole, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|