Diario di AdinaSim, 31 mag 21

Hoe kan dat? Ik heb niks gek gedaan 😞 binnen mijn calorieën, water gedronken en beweging 🙁

67,1 kg Perso fino ad ora: 3,9 kg.    Rimanenti: 1,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1431 kcal

Gras: 38,91g | Prot: 54,66g | Carb: 211,28g.   Colazione: AH Rozijnen Krenten Bollen, Suiker, Frambozen, Aardbeien, Senseo Dark Roast, Kellogg's Cornflakes, Alpro Creamy Coconut Cold Pressed, Bosbessen, Vijgen. Pranzo: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Wit Brood, Valess Smoked BBQ Chicken Style, AH Zoete Aardappel, AH Pancakes Spelt Banaan. Cena: Domino's Pizza Tonno (Medium), Domino's Pizza Margaritha (Medium). Di più...

1860 kcal

Esercizio: Stare seduti - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...