Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1085 kcal
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Gras: 32,64g | Prot: 77,23g | Carb: 118,22g.
Colazione: LOCCO Caramel Syrup, Cannella, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Ricotta di Bufala, Daily Bread Pane 4 Cereali. Pranzo: Rucola , Cipolle, Succo di Limone, Rima Panfocaccia Light, NOA Hummus di Ceci, Gran Mare Bastoncini di Surimi , Pomodori, Sedano. Cena: Fish & Fine Pesce Spada Affumicato , Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Pomodorini, Succo di Limone, Wasa Rosemary & Seasalt. Snacks/Altro: Lietta Caramella Propoli, Zymil Yogurt alla Greca 0% Fragola, Activia Zero Prugna. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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