Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 66,30g | Prot: 117,32g | Carb: 150,07g.
Colazione: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком. Pranzo: Сметана , Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ, Багет, Сыр Голландский. Cena: Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриное Филе с Сыром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Квилли Милли Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Bionova Протеиновый Шейк Клубника, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|