Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
46,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 29,11g | Prot: 93,41g | Carb: 166,34g.
Colazione: Carrefour Bio Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Cat Croissant Integrale Mirtillo, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Cena: Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Ciliegie, Philadelphia Protein, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Altro: Vital Nature Crackers Grano Saraceno, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1867 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|