|
О как👀
|
66 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 127,43g | Carb: 120,07g.
Colazione: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Pranzo: Зеленый Лук, Цикорий с молоком, Моя Славита Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Cena: Замороженная Вишня, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Цикорий с молоком, Моя Славита Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный, Экомилк Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. Di più...
|
|
2547 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena.kurzina
|