Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 130,49g | Carb: 121,55g.
Colazione: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Цикорий с молоком, Лук, Морковь, Минтай. Cena: Творог 18%, Цикорий с молоком, Картофель Отварной. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena.kurzina
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