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OFF 3300 KCAL
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3352 kcal
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Gras: 112,32g | Prot: 185,50g | Carb: 382,56g.
Colazione: Conad Fondente Extra 90%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, La Palma Fagioli Borlotti, Uovo, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Le Farine Magiche Farina Manitoba, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema da Spalmare. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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