Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2021
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 76,65g | Carb: 207,13g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Polpette Fritte, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Cena: Ciliegie, Polpette Fritte, Certossa Gallette di Mais Bio, Milk Protein Crema Dessert al Cacao . Snacks/Altro: Nattura Protein Sport Chips, Ciliegie, Caffè (Espresso). Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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