Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 35,12g | Prot: 79,41g | Carb: 276,48g.
Colazione: Vivo Meglio Latte di Cocco, Myprotein Impact Weight Gainer, Brio Fiocchi d'avena, Banana. Pranzo: Uovo in Camicia, Riso Bianco. Cena: Myprotein Impact Weight Gainer, Brio Fiocchi d'avena, Milbona Skyr Mirtillo, Vivo Meglio Latte di Cocco. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 5 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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